כך תפנקו את עצמכם עם ארוחת הבוקר האולטימטיבית

מלכת היופי לשעבר שני חזן מסבירה את סוד הקסם שלה לפתיחה נכונה של היום: מתכון של חביתה בריאה, סופר פשוטה ומענגת עם תוצאה מפנקת

אני מאוד מתרגשת בעולם להכניס אתכם לעולם האוכל שלי. אוכל הוא הדבר שאנחנו הכי אוהבים בעולם, לכל אחד ואחת מאיתנו יש משהו שהוא אוהב יותר ומשהו שפחות. זה קסום כי אין לזה גבול, ולשמחתנו ב-2017 האפשרויות גדולות.

אז החלטתי לשתף אתכם בתור התחלה במתכון סופר פשוט, שכל אחד יכול לבצע. מתכון החביתה הבריאה שלי,סופר פשוטה ומענגת עם תוצאה מפנקת.

חביתת בוקר של שני חזן (מערכת וואלה! NEWS)
מפנק וטעים

מצרכים:

שמן קוקוס
שתי ביצים רק הלבן
זרעי צ'יה
קייל
תרד
מלפפון
רבע אבוקדו
תפוח קטן

חביתת בוקר של שני חזן (מערכת וואלה! NEWS)

אופן ההכנה

1. מחממים מחבת על אש קטנה עם מעט שמן קוקוס

2. מערבבים בקערה 3 כפיות של זרעי צ'יה יחד עם הביצים

3. מחכים שהמחבת תתחמם מעט ושופכים הכול

4. כאשר החביתה מתחילה להזהיב, מוסיפים חופן של עלים ירוקים, תרד וקייל והופכים

5. מבשלים כשלושים שניות ומכבים את האש

6. חותכים בצלחת מלפפון, תפוח ורבע אבוקדו

7. אני ממש מאמינה שלימון מוסיף המון, אז מומלץ להוסיף לימון שישדרג את הארוחה